To nie jest jakaś rymowanka rodem ze śpiewanych reklam suplementów diety czy pastylek na kaszel. Fakty są takie, że dzisiaj mamy do czynienia z całym mnóstwem powodów, dla których dbanie o zdrowie i fizyczną kondycję jest naprawdę działaniem nastawionym na długofalowe korzyści. A fakty są takie, jeśli dbamy o zdrowie, jesteśmy w stanie bardzo konkretnie przeciwdziałać różnym czynnikom, które „rozkładają” osoby o niskiej odporności. Mowa tu na przykład o lawinie przeziębień, które pojawiają się na przełomie jesieni i zimy czy zimy i wiosny. Wystarczy delikatna zmiana, delikatne załamanie pogodowe, no i już się zaczyna. Bóle mięśni, gardła i totalny spadek mocy. A przecież, wcale tak być nie musi.
Bo jeżeli człowiek jest przyzwyczajony do tego, że rusza się – czy to na świeżym powietrzu, czy na siłowni, a nie na przykład na odcinku samochód i 20 metrów, by wejść do pracy, no to organizm pracuje inaczej. Jego odporność pracuje inaczej i tak naprawdę, mamy do czynienia z pełnym zadowoleniem z konkretnych działań, które podejmujemy. Bo jeśli nie dajemy się jakimś tam drobnym chorobom, a nawet nie dajemy się tym większym, to już duży plus dla nas. Bo po pierwsze, nie mamy się w ogóle czego obawiać, a po drugie, nie dopada nas, jak wielu przy zmianie pór roku, uczucie tak zwanej „deprechy”.
W połączeniu z aktywnością fizyczną, zdrowie naszego organizmu przekłada się też na zwiększone rezerwy energetyczne, które mamy do dyspozycji każdego dnia. W związku z tym, nie straszne nam są ani wyzwania w pracy, ani też te natury atmosferycznej czy jakiekolwiek.
